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田名高齢者支援センター

おしゃべりサロンらららカフェ

2020-11-30
11月27日(金)みどり屋さんでのおしゃべりサロンに参加させていただいたので報告します口を広げてにっこりした顔今回は体操の講師の先生を招いて開催です。写真を中心にご紹介していきます。
場所は地域密着型のみどり屋さんです^ ^
惣菜パンが美味しそうです、昼食後だったので食べられなくて残念・・
入口に手指消毒液と検温サーモカメラが設置されてますね、感染症対策はバッチリです!うちもサーモカメラ設置したいです(^^)
まずは準備体操をして体をほぐします。準備運動だけでも汗ばみます^_^;
体操の講師の先生はリハビリストホーム上溝の田口先生です、イケメンですね(°▽°)休憩後、口腔ケアを教わります。歯ブラシを持つ方の奥歯は磨き残しが多いので意識して磨く事が重要とのです!
上半身の体操です、合掌のポーズを取り胸の筋肉を意識しながら行うと効果的です。指を引っ張り合う体操では握る力などを増強しますし手の平を上下で押し合う体操では腕の筋肉を刺激します!
次に椅子を使った歩行訓練を行いました。足腰を弱らせない為だけではなく心肺機能向上や歩行の安定を図っていくのに大事ですね!
バランスの体操、立ち上がる体操を行いました、立ち上がり時の転倒などを防止する為にも習慣付けて行いたいですね。
ラストに深呼吸をして終了です、充実した1時間半でした。らららカフェの皆様、田口先生、見学させて頂きありがとうございました。
社会福祉法人 愛泉会 
リバーサイド田名ホーム
〒252-0244 神奈川県相模原市中央区田名8512-1
TEL.042-778-2882
FAX.042-778-5649
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